Responsible gaming

Ansvarligt spil handler om at bevare kontrol over tid, penge og forventninger. Spil bør opfattes som underholdning og ikke som en måde at løse økonomiske problemer på.

Hvad ansvarligt spil betyder

Klare personlige grænser gør det lettere at træffe rolige beslutninger og undgå impulsive handlinger.

Hvorfor grænser er vigtige

Det er en god idé at beslutte på forhånd, hvor meget tid og hvor mange penge der må bruges. På den måde bliver det lettere at undgå hurtige beslutninger, når følelser eller tab fylder.

Praktiske råd

• Aftal et maksimalt beløb, før du begynder at spille.
• Brug kun penge, du har råd til at undvære.
• Fastlæg på forhånd, hvor længe du vil spille.
• Tag pauser og stop, når din planlagte tid er gået.
• Forsøg ikke at vinde tab tilbage samme dag.

Det kan også være nyttigt at føre enkel kontrol med egne udgifter og jævnligt vurdere, om spil stadig passer ind i hverdagen på en sund måde.

Advarselstegn

Følgende tegn kan være relevante at tage alvorligt:

• du bruger flere penge end planlagt
• du spiller længere end forventet
• du forsøger gentagne gange at vinde tab tilbage
• du skjuler dine spillevaner for andre
• spil påvirker arbejde, studie eller familieliv

Beskyttelse af mindreårige

Pengespil er ikke for mindreårige. Voksne bør beskytte konti, betalingsoplysninger og enheder, så børn og unge ikke får adgang til spilrelaterede tjenester.

Hjælp og ressourcer

I Danmark findes der flere anerkendte ressourcer for personer, der ønsker information, pauser eller professionel hjælp.

Spillemyndigheden om ansvarligt spil giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark.

ROFUS giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark.

StopSpillet giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark.

Afsluttende bemærkning

Det mest ansvarlige valg kan være at tage en pause, sætte skarpere grænser eller søge hjælp i tide.